La meditazione dei tre minuti è una tipica pratica di Mindfulness che è possibile adottare ovunque e in ogni momento della giornata, che condensa le cartteristiche principali della meditazione, per venire incontro soprattutto alle esigenze dei principianti
L'articolo Meditazione guidata: 3 minuti di Mindfulness sembra essere il primo su Zen in the City.
